Poświęcamy sobie za mało czasu. Wydaje nam się, że do pielęgnacji wystarczy dobry krem. Ale żaden kosmetyk nie pomoże, jeśli nie zadbamy o dietę, ćwiczenia, odpoczynek. Jeśli żyjesz w zgodzie z samą sobą, dłużej zachowasz młodość i urodę, mówi ajurweda, indyjska medycyna naturalna.
Bądź piękna dla siebie – Twój styl 2004 Read More »
Ajurweda, najstarsza na świecie sztuka leczenia, powstała w regionie Kerala w Indiach. Zakłada, że większość chorób ma swoje źródło w złych emocjach i nieodpowiedniej diecie. Jej istotą jest osiągnięcie pełnej harmonii ducha, ciała i umysłu.
Waga równowagi – Voyage 5/2005 Read More »
Jak przemóc niemoc, Lato bez siódmych potów, Nie ulegaj ciśnieniu, Na pamięć, Włosów siła, Po polsku: wiedza życia, Żołądkowa sprawa, Grypoodporność, Jak podnieść ciśnienie?, Nogi bez żylaków, Aby uniknąć nowotworu, Odporni.
Zdrowie, Medycyna naturalna – cykl artykułów w Zwierciadle 2004/05 Read More »
Wywiad z dyplomowaną terapeutką ajurwedy Izabelą Kluczkowską-Demozii.
Ayurweda – starożytna wiedza życia – Szósty zmysł 2004 Read More »
Wraz z nadejściem wiosny, kiedy cała przyroda budzi się do życia, a zwierzęta pozbywają się starej skóry czy futra, również i nam towarzyszy pragnienie by zrzucić to, co w ciągu zimowych miesięcy zdążyliśmy nagromadzić.
Ajurweda – harmonia duszy, umysłu i ciała – Moda i Styl wiosna 2005 Read More »
Zabiegów leczniczych stosowanych w medycynie hinduskiej często nie można odróżnić od pielęgnacyjnych rytuałów. To masaże pachnącymi olejami, ziołowe kąpiele, aromatyczne parówki. Wszystkie mają taki sam cel: oczyścić ciało, przywrócić jego naturalną harmonię i uruchomić siły obronne.
Ajurweda dla Urody – Look 3/2004 Read More »
Sztuka życia. Zbiór mądrych zasad i prostych rytuałów. Choć powstały 5 tys. lat temu w Indiach, dziś też możemy z nich korzystać. Domowe zabiegi z użyciem naturalnych składników głeboko relaksują, odmładzają i leczą. Warunek? Musisz poznać swój typ ajurwedyjski. Od tego, czy jesteś: vata, pitta czy kapha, zależy sposób pielęgnacji.
Ajurwdeda – zabiegi pachnące kurkumą – Uroda 2/2005 Read More »
Każdy, kto interesuje się Indiami, z pewnością spotkał się już z terminem Ajurweda. Choć liczy sobie on ponad 5 tysięcy lat, zyskuje ostatnio coraz większą popularność. Dlaczego właśnie teraz? Do zainteresowania ajurwedą przyczynia się fakt, że ten wywodzący się ze starożytnych Indii system holistycznej medycyny naturalnej, czy – jak kto woli – sztuki życia, znakomicie
Indie, podróże do źródeł Ajurwedy – All Inclusive 7,8 Read More »
Kapha przeważa w zimnych porach roku, tj. jesienią i zimą. W okresach przejściowych należy być bardzo wyczulonym na zmiany zachodzące w środowisku i w nas samych. Aby zniwelować potencjalne zagrożenia osłabienia organizmu, należy dostosować odpowiednio dietę.
Dieta równoważąca Kapha Read More »
Wyjazd grupowy oznacza przede wszystkim, że podróż do Indii można odbyć w grupie, a nie w pojedynkę. Poza tym jeśli jest grupa, łatwiej jest zorganizować „dodatkowe atrakcje” – wycieczki, warsztaty z ajurwedy, specjalny program jogiczny, program taneczny – wyrażania siebie poprzez ruch itp.
Vata przeważa w zimnych i suchych porach roku, tj. jesienią i zimą. W okresach przejściowych należy być bardzo wyczulonym na zmiany zachodzące w środowisku i w nas samych. Aby zniwelować potencjalne zagrożenia osłabienia organizmu, należy dostosować odpowiednio dietę.
Dieta równoważąca Vata Read More »
Pitta ma swoje maksimum latem, a także późną wiosną. W tym czasie dieta powinna być bardziej lekkostrawna, oparta głównie na warzywach, owocach w różnej postaci, spożywanych również na surowo. Produkty zbożowe, kasze, makarony mogą stanowić doskonały dodatek do potraw warzywnych.
Dieta równoważąca Pitta Read More »
Pierwszego dnia po przylocie odbywa się spotkanie z lekarzem ajurwedyjskim podczas którego wykonywana jest diagnostyka i konsultacja medyczna. Na jej bazie lekarz ustala program, leki, jak też dietę na czas pobytu (każdy ma indywidualnie ustaloną przez lekarza dietę). Najskuteczniej ajurweda działa jednak w terminie dłuższym niż dwa tygodnie, choć każdy czasokres powinien być dostosowany indywidualnie
Aby w pełni odżywić ciało oraz umysł, a także zapewnić równowagę systemu energetycznego ciała, należy oczyścić oraz odpowiednio zrównoważyć kanały, które dostarczają substancje odżywcze i usuwają z organizmu substancje toksyczne.
Panchakarma – ajurwedyjski detox Read More »
W najnowszym numerze magazynu SENS można przeczytać wywiad z naszą masażystką Wandą, która przybliża czytelnikom dwa niesamowite masaże: Shirodharę oraz Marmę. Zapraszamy do lektury!
Centrum Ajurwedy w magazynie SENS Read More »
Po wielu latach pracy z ośrodkami ajurwedyjskimi w różnych rejonach Indii, zdecydowaliśmy się na stworzenie własnego miejsca służącego regeneracji ciała, umysłu i ducha. Ananda Lakshmi Ayurveda Retreat umieszczony jest w najpiękniejszej części wybrzeża południowych Indii. Już podczas podróży z lotniska turystów zachwyca orientalna roślinność, wielość kolorów, różnorodność zapachów oraz odgłosy dochodzące z pobliskich świątyń.
Nasz ośrodek w Indiach Read More »
Według Upanishadhas, starożytnych ksiąg hinduskich, jedzenie jest Brahmanem, najwyższą energią, jest boską rzeczywistością. Ciało fizyczne potrzebuje materii, którą w procesie żywienia przemienia w energię, stanowiącą naszą podstawową siłę witalną. Do życia potrzebujemy energii, którą pobieramy z różnych źródeł i żywiołów: powietrza – poprzez oddech, ognia – czyli energii słonecznej (solarnej), ziemi i wody – materii
Dieta ajurwedyjska Read More »
Cztery księgi Wed zawierają 100 000 mantr, z których aż 80 000 mantr ma swoje przeznaczenie do ceremonialnych rytuałów ognia zwanych Yajna. Mówi się, że Wedy zyskały sobie szacunek poprzez wielkość rytuałów Yajna. Istnieje silne przekonanie, że owe rytuały mają ogromną moc i mogą zapewnić realizację wszelkich pragnień.
Filozofia indyjska – filozofia uprawiana na subkontynencie indyjskim oraz w krajach, w których zaznaczyły się indyjskie wpływy kulturowe (jak Azja Centralna, Tybet, Indonezja, Indochiny). Powstała niezależnie od filozofii europejskiej i od filozofii chińskiej. Jest ściśle związana z religiami indyjskimi, zwłaszcza z hinduizmem, buddyzmem i dźinizmem.
Filozofia indyjska Read More »
Wedy, Weda (dewanagari, „wiedza”; podobieństwo tych słów wynika ze wspólnego językowego praprzodka indosłowiańskiego) – to święte księgi hinduizmu, najstarsza grupa religijnych tekstów sanskryckich, które stanowiły całość ówczesnej wiedzy człowieka o świecie ludzi i bogów; antologia tekstów z różnych okresów, o różnej tematyce, budowie i przeznaczeniu. Objętością Wedy przewyższają Biblię sześciokrotnie.
Mantra – formuła, słowo; od czasownika sanskr. man = myśleć. Święta sylaba zawierająca kosmiczną moc, śiakti. Sylaba melodyjnie dźwięczna (nie musi posiadać treści), którą umysł automatyczny (manas) powtarza mechanicznie.
Ajurweda opiera się na zasadzie, że we wszystkim, co istnieje przejawia się energia, zwana w sanskrycie Praną. Prana jest siłą życiową i przenika Wszechświat przejawiając się w pięciu Świętych Żywiołach: przestrzeni (Akash), powietrzu (Vayu), ogniu (Agni), wodzie (Jala) i ziemi (Prithvi). W człowieku prana występuje pod postacią zróżnicowanych energii vata, pitha i kapha, które stanowią
Podstawowe zasady ajurwedy Read More »
W założeniach medycyny ajurwedyjskiej człowiek stanowi jedność z kosmosem (Wszechświatem). Ludzki organizm to zatem mikrokosmos, który jest odzwierciedleniem makrokosmosu i jednocześnie w nim się zawiera. W wymiarze kosmicznym wszystko pozostaje w dynamicznej równowadze. Najistotniejszym czynnikiem we Wszechświecie jest ruch.
Założenia medycyny Read More »
Indie, Republika Indii (w hindi, Bhārat wymowa Bhārat Gaṇarājya, trb.: Bharat, Bharat Ganaradźja; ang. India, Republic of India) – państwo w Azji Południowej, zajmujące większość subkontynentu indyjskiego.
Indie – podstawowe informacje Read More »
Kerala (IPA: [’kɛrʌɹlʌ]; trb.: Kerala, trl.: Kerala; ang. Kerala) – stan w południowo-zachodnich Indiach na Wybrzeżu Malabarskim. Stan ten graniczy z Tamil Nadu i Karnataką na wschodzie i północnym wschodzie, na zachodzie i południu graniczy z Oceanem Indyjskim, na jej terytorium znaduje się także Mahé – przybrzeżna enklawa terytorium związkowego Puducherry. Urzędowym językiem jest malajalam,
„Ajurweda” (ayurveda) znaczy „wiedza o życiu”, bądź „sztuka życia”. Jest to sanskrycki termin, gdzie „ajus” znaczy życie, a „veda” wiedzę, mądrość. Jako, że „życie” jest synonimem „zdrowia”, ajurweda jest wiedzą o zdrowiu. Ajurweda to najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii, z przed pięciu tysięcy lat.
Co to jest ajurweda? Read More »
Geneza Ajurwedy jest prastara, a jej początki legendarne. W oparciu o mity hinduskie to Brahma, najwyższy Bóg hinduskiego panteonu, a zarazem pierwszy nauczyciel medycyny ajurwedyjskiej, wypowiedział ludzkości Wedy przy narodzinach Świata.
Geneza pochodzenia Read More »
Kurs „Ajurweda w pigułce” jest przeznaczony dla wszystkich chętnych, niekoniecznie decydujących się na dalszą naukę masaży, a jedynie pragnących bliżej zapoznać się z ajurwedą. Koszt tego kursu to 320 pln. Podany koszt obowiązuje zakres szkolenia, w tym materiały szkoleniowe w postaci skoroszytu. Kurs obejmuje 1 dzień nauki.
Ajurweda w pigułce Read More »
Ayurveda Pinda Sveda – masaż stemplami ziołowymi. Koszt tego kursu to 800 pln. Podany koszt obowiązuje zakres szkolenia, w tym materiały szkoleniowe w postaci skoroszytu i płyty CD z nagraniami przystosowanymi do zabiegów ajurwedyjskich. Kurs obejmuje 2 dni nauki: 1 dzień – „Ajurweda w pigułce”(koszt 350 pln) i 2 dzień – masaż Pinda Sveda (koszt
Ayurveda Pinda Sveda Read More »