Blog

Zapraszamy do tego, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie Siedzimy dużo w domu, a wokół panują wirusy, dlatego tak ważne jest, aby oczyścić organizm. Tylko wówczas będzie on w stanie skutecznie przeciwstawiać się chorobom, ponieważ toksyny i pasożyty przestaną w końcu blokować przepływ energii. Staniemy się sami z siebie mocniejsi, na wszelkich płaszczyznach 💪 Do […]

Abhyanga – automasaż W różnych tradycyjnych kulturach masaż jest znany od wieków w celu wzmocnienia dobrego samopoczucia i witalności. Abhyanga, termin używany do opisania ajurwedyjskiego masażu olejem, jest zalecany prawie każdemu w każdym wieku, od noworodka po osobę starszą. W sanskrycie słowo „sneha” można przetłumaczyć zarówno jako „olej”, jak i „miłość”. Zarówno olej, jak i

OWSIANKA Składniki: 1/4 szklanki płatków owsianych 1 i 1/2 szklanki wody 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki kardamonu 1 kawałek świeżego imbiru o wielkości kciuka (obrany i grubo posiekany) 1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego 1/2 łyżki tahini 1 łyżeczka ghee 1.) Gotuj wodę, dodaj owies, imbir, cynamon i gałkę muszkatołowã. Dobrze wymieszaj

Ajurwedyjska dieta na kwiecień Powoli pojawia się wiosenne słońce przeplatane zimnym wiatrem. Jest to dobry czas na skorzystanie z dinacharii – codziennych rytuałów ajurwedyjskich. Np. sposób wykonania automasażu abhyanga w domowym zaciszu. Instukcja i opis w linku:  http://ajurweda.com/dinacharya-automasaz-abhyanga/  Klimat Świat ożywa wiosną. Ptaki śpiewają, brzęczą pszczoły, a małe zwierzęta, które zimują w ciepłej i przytulnej

Panchakarma w indyjskich tropikach Kerala, Indie 2020 Oferujemy Program Holistycznej Odnowy Biologicznej zwany w sanskrycie PANCHAKARMA – najbardziej kompletny ze znanych różno-kulturowych systemów Program Przywracania Równowagi. Panchakarma, wywodzi się z najstarszego systemu medycznego na świecie – Ajurwedy. Opiera się na metodach naturalnego uzdrawiania, wykorzystuje ziołolecznictwo, zabiegi na ciało mające na celu oczyszczanie organizmu z toksyn tak fizycznych,

Ciepły dzień może spowodować zator w zatokach i w górnych drogach oddechowych. Paradoksalnie to ciepłe dni, powodują, że chorujemy. Po walce z zimnem przez całą zimę twoje ciało nie jest przygotowane na nagły wzrost temperatury. Odpowiednie jedzenie, styl życia i zioła pomogą ci zachować zdrowie w marcu. Co ciekawe, nasz organizm lepiej adaptuje się do

WARSZTATY OPIEKI PO CIĄŻY nad MATKĄ i DZIECKIEM WG. AJURWEDY Jak przez 42 dni po porodzie możemy zbudować zdrowie na kolejne 42 lata? Poród jest doświadczeniem wysoce szokującym dla naszego organizmu, naszej psychiki , ale z odpowiednim podejściem kobieta może łatwo zrównoważyć się i w pełni sił wkroczyć w swą nową rolę. Ten warsztat jest

Zaproś Ajurwedę do swojego życia. Zanurz się w wiedzę z ponad 5.000-letnim doświadczeniem. Dowiedz się więcej, doświadcz większego połączenia z samym sobą. Dużo praktycznej wiedzy przekazany w łatwy sposób. W programie: – podstawowe elementy Ajurwedy, – zegar dnia wg Ajurwedy, – codzienne rytuały (Dinacharya), – ajurwedyjskie sposoby w czasie wczesnej wiosny (Rutucharya), – specjalne oddechy

W tym miesiącu napisałam artykuł do miesięcznika Dobre Rady. Jak zadbać o ciało w okresie przejściowym. O ważnej roli automasażu Abhyanga oraz jak wzmocnić układ odpornościowy. Serdecznie zapraszam do lektury.

Kto lubi gotować w czasie zimy? Gotowanie w czasie zimy to czysta rozkosz. Gdy na dworzu jest zimno a ty stoisz przy gorących garnkach wśród aromatycznych przypraw. W czasie zimy też chętniej się przytulamy do naszych najbliższych. Zima jest najbardziej spokojną porą roku. Natura wygląda jakby była w stanie hibernacji. Warto zwolnić tempo w czasie

W tym roku czeka nas 366 dni. Jesteśmy już po świętach, zgromadzeniach rodzinnych i hucznym sylwestrze. Cisza w styczniu sprawia, że ​​jest to idealny miesiąc do głębokiej refleksji, odpoczynku i kontemplacji. Pokryte śniegiem drzewa wyglądają jakby spały.   Pogoda Gryzący zimny i ostry wiatr prawdopodobnie sprawi, że będziesz chciał zostać w domu.  Styczeń jest najzimniejszym

Listopad to czas zatrzymania się i zadumy. Spadają liście, słońce szybciej zachodzi, dzień staje się krótszy. Zapach przypraw korzennych, pieczonych jabłek… i wdzięczność sprawiają, że jedzenie staje się ważnym elementem dnia w listopadzie. Możemy mieć więcej ochoty na spędzanie czasu w kuchni. Apetyt naturalnie wzrasta w listopadzie a nasze ciało powoli przygotowuje sie na zimę. 

Wrześniowe wieczory przypominają nam, że lato nie trwa wiecznie. Ten czas zakończenia jest również nowym początkiem – dojrzewają żniwa, powietrze pełne inspiracji i emocji. Letnia zabawa zaczyna ustępować miejsca nowym projektom. Szkoła się zaczyna od nowa. Obowiązki, praca… wracają pełną parą. Nadszedł czas, aby cieszyć się jesienią spacerując po sadzie jabłkowym.   Pogoda   Wrzesień

Lato, lato lato! Czas na klapki i podkoszulki. Gdy pogoda się robi coraz gorętsza, a słońce świeci coraz jaśniej, letnie uroczystości zachęcają do ciągłej zabawy. Ogrody rozkwitają, wzrasta wilgotność, dzieci podekscytowane są długimi zabawami na zewnątrz. Podczas zabaw i cieszenia się entuzjazmem czerwca ważne jest, aby zachować spokój. W zgiełku letniej aktywności łatwo jest przesadzić.

Jasne, błękitne niebo w sierpniu wydaje się beztroskie, ale ten miesiąc jest ważnym miesiącem na przygotowanie ciała do jesieni. Pogoda wydaje się zmieniać wraz z sierpniową burzą, deszczem i wiatrem. Sierpniowe powietrze jest rześkie, czyste i suche. W pierwszy ostry, chłodny poranek sierpnia odczuwasz, że zbliża się zmiana ponieważ dni stają się coraz krótsze. Wraz

Netra Tarpana – terapia oczyszczania i usuwania zmęczenia oraz napięcia w oczach. „Ponad 4 lata temu dzięki temu zabiegowi uniknęłam jaskry oraz polepszył mi się wzrok. Teraz jestem niesamowicie wdzięczna mogąc pomagać innym przynosić ulgę.” – Wanda Kruszyńska Całość programu można obejrzeć klikając w poniższy link: https://dziendobry.tvn.pl/a/maslo-klarowane-remedium-na-bole-glowy-i-migreny?fbclid=IwAR0xn9Ac_F77KGleL2PZ9OV5oYfWjGdAdX6sfcNvZxfmTSIq4QnzUk7WqTY zapraszamy na zabiegi do naszego Centrum Ajurwedy:)  

Ajurwedyjska dieta na kwiecień Czy dopadła Cię gorączka wiosenna? W kwietniu gorączka wiosenna trwa. Być może hibernowałeś w domu przez cały marzec, aby uniknąć burzliwej pogody, ale do czasu, gdy pojawia się wiosenne słońce. Dzieci tęsknie patrzą się w okno, by tylko wyjść na zewnątrz. Ten stan jest powszechnie znany jako „wiosenna gorączka”. To, czego

Centrum Ajurwedy zaprasza na 5-dniowy intensywny kurs masażu ajurwedyjskiego Marma-Abhyangam. Podczas kursu nauczymy Cię wykonywać następujące masaże: • Marma – Abhyangam • Champi • Mukhabhyangam Masaż Champi – ajurwedyjski masaż głowy. Jego nauka obejmuje masaż punktów marmicznych (Marma) głowy i karku. Masaż Mukhaabhyangam – masaż twarzy. Jest to masaż pielęgnacyjno – leczniczy, bazujący na stymulacji

    W najnowszym numerze magazynu SHAPE (października 2018) jest mini wywiad z nami jak poprzez Ajurwedę możemy wzmocnić nasz układ odpornościowy. Miłej lektury i jeszcze milszych wzmacniających masaży

Zaproś Ajurwedę do swojego życia. Zanurz się w wiedzę z ponad 5.000-letnim doświadczeniem. Dowiedz się więcej, doświadcz większego połączenia z samym sobą. Dostaniesz materiały, które pomogą Ci wcielić praktyczne wskazówki. W programie: – podstawowe elementy Ajurwedy – zegar dnia wg Ajurwedy – codzienne rytuały (Dinacharya) – ajurwedyjskie sposoby w zimie (Rutucharya) – specjalne oddechy (pranayamy)

Termin: 30 lipiec – 14 sierpień 2014. Odkryj Ajurwedę w Kerala Ayurveda Institute i odpocznij podczas holistynczego spa w naszym ośrodku ISIS. Centrum Ajurwedy zaprasza na 14-dniowy pobyt w Indiach, gdzie poznasz tajnki Ajurwedy i doświadczysz ajurwedysjkiego spa w rajskim ośrodku ISIS Ayurveda Retreat. Pobyt w Indiach będzie składał się z dwóch części • 7 dni

Termin: 27 czerwca– 18 lipca 2014. Zostań certyfikowanym terapeutą Ajurwedy. Kurs zostanie przeprowadzony na malowniczej Sycylii Drodzy Przyjaciele Ajurwedy, Niezmiernie nam miło, zaprosić Was na pierwszy taki Kurs Ajurwedy, który potrwa 21 dni. Jest to kompletny trening, dzięki któremu zostaniecie Certyfikowanymi Terapeutami Ajurwedy i otrzymacie Certyfikat Narodowego Centrum Sportowo- Edukacyjnego we Włoszech (CSEN – Centro Sportivo