Posts in the ‘Przepisy’ Category

ODŻYWIANIE: Ajurwedyjska dieta na czerwiec

Lato, lato lato wszędzie! Gdy pogoda się robi coraz gorętsza, a słońce świeci coraz jaśniej, letnia pogoda zachęca do wyjścia na zewnątrz. Szczególnie po ostatnich miesiącach, życia w zamknięciu bardziej możemy docenić naturę i przyrodę. Ogrody rozkwitają, wzrasta wilgotność, dzieci podekscytowane są długimi zabawami na zewnątrz. Podczas zabaw i cieszenia się entuzjazmem czerwca ważne jest,

ODŻYWIANIE: śniadanie dla doszy Vata

OWSIANKA Składniki: 1/4 szklanki płatków owsianych 1 i 1/2 szklanki wody 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki kardamonu 1 kawałek świeżego imbiru o wielkości kciuka (obrany i grubo posiekany) 1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego 1/2 łyżki tahini 1 łyżeczka ghee 1.) Gotuj wodę, dodaj owies, imbir, cynamon i gałkę muszkatołowã. Dobrze wymieszaj

ODŻYWIANIE: ajurwedyjska dieta na kwiecień

Ajurwedyjska dieta na kwiecień W kwietniu wirus zatrzymał nas w domu. Powoli pojawia się wiosenne słońce przeplatane zimnym wiatrem. Dzieci tęsknie patrzą się w okno, by tylko wyjść na zewnątrz. Jest to dobry czas na skorzystanie z dinacharii – codziennych rytuałów ajurwedyjskich. W najbliższych dniach będziemy prezentować niektóre z nich. Np. Jak wykonać automasaż abhyanga

AJURWEDA W KUCHNI – Przepisy

Kiczeri Ta niezwykle ceniona w Ajurwedzie, łatwoprzyswajalna, lekkostrawna i odżywcza potrawa, zalecana jest między innymi przy rekonwalescencji i detoksie. Kiczeri doskonale usprawnia trawienie, reguluje metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn i złogów, a także równoważy trzy dosze dlatego nadaje się dla wszystkich typów (patrz Konsultacja).   Przygotować: 1/2 szklanki ryżu 1/2 szklanki żółtej fasoli mung lub soczewicy (żółta lub czerwona)

logo

Medycyna starohinduska

Centrum Ajurwedy

Adama Branickiego 9 lok. 65
02-972 Warszawa Wilanów

Kontakt

Wanda
e-mail: ayurwanda@gmail.com
tel. +48 515 166 246

Ewa
e-mail: ewa.kurto@gmail.com
tel. +48 600 071 266

Izabella
e-mail: iza.demozzi@gmail.com
tel. +48 502 603 171

Translate »