Posts in the ‘Przepisy’ Category

ODŻYWIANIE: Ajurwedyjska dieta na październik

Jesień to sezon Vata charakteryzujący się zwiększonym wiatrem, suchością, powiewem zimna. Pod koniec października letnie upały ustępują miejsca niższym temperaturom. Placki dyniowe, zupa dyniowa coraz częściej mogą pojawiać się na naszym stole.  Umysł Krajobraz późnej jesieni inspiruje do podsumowania ostatnich miesięcy, sprzyja refleksjom na temat życia. Drzewo, latem bujne i ciężkie z zielonymi liśćmi i

ODŻYWIANIE: śniadanie dla doszy Vata

OWSIANKA Składniki: 1/4 szklanki płatków owsianych 1 i 1/2 szklanki wody 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej 1/4 łyżeczki kardamonu 1 kawałek świeżego imbiru o wielkości kciuka (obrany i grubo posiekany) 1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego 1/2 łyżki tahini 1 łyżeczka ghee 1.) Gotuj wodę, dodaj owies, imbir, cynamon i gałkę muszkatołowã. Dobrze wymieszaj

ODŻYWIANIE: ajurwedyjska dieta na kwiecień

Ajurwedyjska dieta na kwiecień W kwietniu wirus zatrzymał nas w domu. Powoli pojawia się wiosenne słońce przeplatane zimnym wiatrem. Dzieci tęsknie patrzą się w okno, by tylko wyjść na zewnątrz. Jest to dobry czas na skorzystanie z dinacharii – codziennych rytuałów ajurwedyjskich. W najbliższych dniach będziemy prezentować niektóre z nich. Np. Jak wykonać automasaż abhyanga

AJURWEDA W KUCHNI – Przepisy

Kiczeri Ta niezwykle ceniona w Ajurwedzie, łatwoprzyswajalna, lekkostrawna i odżywcza potrawa, zalecana jest między innymi przy rekonwalescencji i detoksie. Kiczeri doskonale usprawnia trawienie, reguluje metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn i złogów, a także równoważy trzy dosze dlatego nadaje się dla wszystkich typów (patrz Konsultacja).   Przygotować: 1/2 szklanki ryżu 1/2 szklanki żółtej fasoli mung lub soczewicy (żółta lub czerwona)

logo

Medycyna starohinduska

Centrum Ajurwedy

Adama Branickiego 9 lok. 65
02-972 Warszawa Wilanów

Kontakt

Wanda
e-mail: ayurwanda@gmail.com
tel. +48 515 166 246

Ewa
e-mail: ewa.kurto@gmail.com
tel. +48 600 071 266

Izabella
e-mail: iza.demozzi@gmail.com
tel. +48 502 603 171

Translate »