Ajurweda

dieta

Dieta równoważąca Pitta

Pitta ma swoje maksimum latem, a także późną wiosną. W tym czasie dieta powinna być bardziej lekkostrawna, oparta głównie na warzywach, owocach w różnej postaci, spożywanych również na surowo. Produkty zbożowe, kasze, makarony mogą stanowić doskonały dodatek do potraw warzywnych.

dieta-3

Dieta równoważąca Kapha

Kapha przeważa w zimnych porach roku, tj. jesienią i zimą. W okresach przejściowych należy być bardzo wyczulonym na zmiany zachodzące w środowisku i w nas samych. Aby zniwelować potencjalne zagrożenia osłabienia organizmu, należy dostosować odpowiednio dietę.

dsc_0079 copy

Co to jest ajurweda?

„Ajurweda” (ayurveda) znaczy „wiedza o życiu”, bądź „sztuka życia”. Jest to sanskrycki termin, gdzie „ajus” znaczy życie, a „veda” wiedzę, mądrość. Jako, że „życie” jest synonimem „zdrowia”, ajurweda jest wiedzą o zdrowiu. Ajurweda to najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii, z przed pięciu tysięcy lat.

zalozenia

Podstawowe zasady ajurwedy

Ajurweda opiera się na zasadzie, że we wszystkim, co istnieje przejawia się energia, zwana w sanskrycie Praną. Prana jest siłą życiową i przenika Wszechświat przejawiając się w pięciu Świętych Żywiołach: przestrzeni (Akash), powietrzu (Vayu), ogniu (Agni), wodzie (Jala) i ziemi (Prithvi). W człowieku prana występuje pod postacią zróżnicowanych energii vata, pitha i kapha, które stanowią

zarys

Geneza pochodzenia

Geneza Ajurwedy jest prastara, a jej początki legendarne. W oparciu o mity hinduskie to Brahma, najwyższy Bóg hinduskiego panteonu, a zarazem pierwszy nauczyciel medycyny ajurwedyjskiej, wypowiedział ludzkości Wedy przy narodzinach Świata.

zalozenia-medycyny

Założenia medycyny

W założeniach medycyny ajurwedyjskiej człowiek stanowi jedność z kosmosem (Wszechświatem). Ludzki organizm to zatem mikrokosmos, który jest odzwierciedleniem makrokosmosu i jednocześnie w nim się zawiera. W wymiarze kosmicznym wszystko pozostaje w dynamicznej równowadze. Najistotniejszym czynnikiem we Wszechświecie jest ruch.

logo

Medycyna starohinduska

Centrum Ajurwedy

Skwer ks. Kardynała Wyszyńskiego 5/50
VI piętro
01-015 Warszawa

Kontakt

Zobacz również: www.isisayurveda.com
Translate »