Chcesz delikatnie oczyścić i odżywić swoje ciało? Pragniesz oczyścić umysł ze zbędnych myśli i uwarunkowań emocjonalnych? Chcesz wzmocnić swoją odporność, praktykować jogę, medytację i proste oraz bezpieczne techniki oddechowe? Jeśli na dodatek chcesz dowiedzieć się jakie są podstawowe założenia ajurwedy (najstarszej nauki o zdrowiu), poznać tajniki kuchni ajurwedyjskiej, zapraszamy na kompleksowy program odNOWY w Domu Łowyń.
*Wszystkie punkty programu obowiązują z uwzględnieniem obowiązujących wytycznych i obostrzeń
Co wchodzi w skład całego programu?
– codzienne sesje oczyszczających, podnoszących poziom energii oraz wydolność, ułatwiających koncentrację, odmładzających technik oddechowych i medytacji prowadzona przez Karolinę Szaciłło, dziennikarkę, autorkę książek o zdrowym stylu życia oraz nauczycielkę technik oddechowych i medytacji. Techniki są selektywnie dobrane, tak aby oczyszczały organizm z toksyn, a umysł z nadmiaru często wypartych emocji. Odciążają system immunologiczny przywracając zdrowie oraz głęboko odprężają regenerując system nerwowy i przywracając siły witalne. Widoczne jest to między innymi poprzez redukcję poziomu kortyzolu w organizmie.
– codzienne wykłady (dotyczące zdrowego stylu życia m.in. psychodietetyki, Ajurwedy, chwili obecnej i jej wpływu na podniesienie odporności efektywności w pracy, radzenia sobie ze stresem etc.)
– codzienna poranna sesja jogi i relaksacji, którą poprowadzi Maciek Szaciłło, kucharz, autor książek kulinarnych, od lat promuje zdrowy styl życia i praktykuje jogę. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć jogi na wyjazdach. Współpracował z jedną z najlepszych warszawskich szkół jogi.
– warsztaty zdrowego, intuicyjnego gotowania zgodnego z zasadami ajurwedy prowadzone przez Maćka – w ich trakcie zdobędziesz nie tylko wiedzę praktyczną. Dowiesz się również m.in. jaki wpływ mają smaki na poszczególne emocje oraz jak je równoważyć. W trakcie wyjazdu odbędzie się 1 warsztat.
– konsultacja ajurwedyjska, zabiegi i masaże olejowe – wykonywać będzie Wanda Kruszyńska z Centrum Ajurwedy w Warszawie; konsultacja, zabiegi i masaże są dodatkowo płatne. www.ajurweda.com
– zdrowe posiłki wegetariańskie (z masłem sklarowanym, ale bez nabiału) lub wegańskie (na życzenie)
Cena: 1850 zł (w tym 300 zł zaliczki; od 20 lutego zaliczka jest bezzwrotna w związku z opłaceniem bezzwrotnego zadatku na rzecz ośrodka)
– zawiera wszystkie elementy programu jesiennej odNOWY wraz z zakwaterowaniem i pełnym wyżywieniem
* dojazd we własnym zakresie
– liczba miejsc ograniczona (maksymalnie 15 – 16 miejsc)
Zapisy i dodatkowe informacje: karolina.kopocz@gmail.com
Studio Dada