Posts Tagged ‘Ajurweda’

20638926_1663132123697941_8219756349786042505_n

PANCHAKARMA w indyjskich tropikach, 28.10.-10.10.2017

Panchakarma w indyjskich tropikach Ponownie zapraszam ze mną w podróż po Eliksir Młodości do ajurwedyjskiej oazy u samego jej źródła, do wiecznie zielonej, otulonej słońcem Kerali. Nasza polsko-indyjska przystań Ananda Lakshmi Ayurveda Retreat umieszczona jest w najpiękniejszej części wybrzeża południowych Indii z rozległym widokiem na ocean. Po wielu latach pracy z ośrodkami ajurwedyjskimi zdecydowaliśmy się

dieta-2

Dieta równoważąca Vata

Vata przeważa w zimnych i suchych porach roku, tj. jesienią i zimą. W okresach przejściowych należy być bardzo wyczulonym na zmiany zachodzące w środowisku i w nas samych. Aby zniwelować potencjalne zagrożenia osłabienia organizmu, należy dostosować odpowiednio dietę.

dieta

Dieta równoważąca Pitta

Pitta ma swoje maksimum latem, a także późną wiosną. W tym czasie dieta powinna być bardziej lekkostrawna, oparta głównie na warzywach, owocach w różnej postaci, spożywanych również na surowo. Produkty zbożowe, kasze, makarony mogą stanowić doskonały dodatek do potraw warzywnych.

dieta-3

Dieta równoważąca Kapha

Kapha przeważa w zimnych porach roku, tj. jesienią i zimą. W okresach przejściowych należy być bardzo wyczulonym na zmiany zachodzące w środowisku i w nas samych. Aby zniwelować potencjalne zagrożenia osłabienia organizmu, należy dostosować odpowiednio dietę.

dsc_0079 copy

Co to jest ajurweda?

„Ajurweda” (ayurveda) znaczy „wiedza o życiu”, bądź „sztuka życia”. Jest to sanskrycki termin, gdzie „ajus” znaczy życie, a „veda” wiedzę, mądrość. Jako, że „życie” jest synonimem „zdrowia”, ajurweda jest wiedzą o zdrowiu. Ajurweda to najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii, z przed pięciu tysięcy lat.

zalozenia

Podstawowe zasady ajurwedy

Ajurweda opiera się na zasadzie, że we wszystkim, co istnieje przejawia się energia, zwana w sanskrycie Praną. Prana jest siłą życiową i przenika Wszechświat przejawiając się w pięciu Świętych Żywiołach: przestrzeni (Akash), powietrzu (Vayu), ogniu (Agni), wodzie (Jala) i ziemi (Prithvi). W człowieku prana występuje pod postacią zróżnicowanych energii vata, pitha i kapha, które stanowią

zarys

Geneza pochodzenia

Geneza Ajurwedy jest prastara, a jej początki legendarne. W oparciu o mity hinduskie to Brahma, najwyższy Bóg hinduskiego panteonu, a zarazem pierwszy nauczyciel medycyny ajurwedyjskiej, wypowiedział ludzkości Wedy przy narodzinach Świata.

zalozenia-medycyny

Założenia medycyny

W założeniach medycyny ajurwedyjskiej człowiek stanowi jedność z kosmosem (Wszechświatem). Ludzki organizm to zatem mikrokosmos, który jest odzwierciedleniem makrokosmosu i jednocześnie w nim się zawiera. W wymiarze kosmicznym wszystko pozostaje w dynamicznej równowadze. Najistotniejszym czynnikiem we Wszechświecie jest ruch.

zwierciadlo

Zdrowie, Medycyna naturalna – cykl artykułów w Zwierciadle 2004/05

Jak przemóc niemoc, Lato bez siódmych potów, Nie ulegaj ciśnieniu, Na pamięć, Włosów siła, Po polsku: wiedza życia, Żołądkowa sprawa, Grypoodporność, Jak podnieść ciśnienie?, Nogi bez żylaków, Aby uniknąć nowotworu, Odporni.

voyage-2005-05

Waga równowagi – Voyage 5/2005

Ajurweda, najstarsza na świecie sztuka leczenia, powstała w regionie Kerala w Indiach. Zakłada, że większość chorób ma swoje źródło w złych emocjach i nieodpowiedniej diecie. Jej istotą jest osiągnięcie pełnej harmonii ducha, ciała i umysłu.

moda-i-styl

Ajurweda – harmonia duszy, umysłu i ciała – Moda i Styl wiosna 2005

Wraz z nadejściem wiosny, kiedy cała przyroda budzi się do życia, a zwierzęta pozbywają się starej skóry czy futra, również i nam towarzyszy pragnienie by zrzucić to, co w ciągu zimowych miesięcy zdążyliśmy nagromadzić.

uroda2005-2

Ajurwdeda – zabiegi pachnące kurkumą – Uroda 2/2005

Sztuka życia. Zbiór mądrych zasad i prostych rytuałów. Choć powstały 5 tys. lat temu w Indiach, dziś też możemy z nich korzystać. Domowe zabiegi z użyciem naturalnych składników głeboko relaksują, odmładzają i leczą. Warunek? Musisz poznać swój typ ajurwedyjski. Od tego, czy jesteś: vata, pitta czy kapha, zależy sposób pielęgnacji.

twoj-styl-2004

Bądź piękna dla siebie – Twój styl 2004

Poświęcamy sobie za mało czasu. Wydaje nam się, że do pielęgnacji wystarczy dobry krem. Ale żaden kosmetyk nie pomoże, jeśli nie zadbamy o dietę, ćwiczenia, odpoczynek. Jeśli żyjesz w zgodzie z samą sobą, dłużej zachowasz młodość i urodę, mówi ajurweda, indyjska medycyna naturalna.

elle-2004-05

Ajurweda – Elle 5/2004

Lubisz egzotyczne masaże? Zapach kadzidełek, przypraw i olejków eterycznych? Spodobają Ci się ajurwedyjskie zabiegi. Wschodnie filozofie przebojem wkraczają do… salonów kosmetycznych.

look

Ajurweda dla Urody – Look 3/2004

Zabiegów leczniczych stosowanych w medycynie hinduskiej często nie można odróżnić od pielęgnacyjnych rytuałów. To masaże pachnącymi olejami, ziołowe kąpiele, aromatyczne parówki. Wszystkie mają taki sam cel: oczyścić ciało, przywrócić jego naturalną harmonię i uruchomić siły obronne.

logo

Medycyna starohinduska

Centrum Ajurwedy

Skwer ks. Kardynała Wyszyńskiego 5/50
VI piętro
01-015 Warszawa

Kontakt

mail: ranzooferoz@gmail.com

kontakt +48790693638

Zobacz również: www.isisayurveda.com
Translate »